Psoriāze ir hronisks dermatopatoloģijas variants, kam raksturīga sarkanīgi sudrabaini papulāru izsitumu veidošanās uz dažādām ķermeņa daļām. Biežāk veidojas bērnu vecuma kategorijā, bet sākotnēji var rasties pēc 20-35 gadiem.
Parādīšanās cēloņi:
- vielmaiņas traucējumi;
- kuņģa-zarnu trakta patoloģija;
- disbioze;
- hroniskas stresa situācijas;
- negatīvu ieradumu klātbūtne, piemēram, pārmērīga alkohola lietošana.
Tā kā āda ir viens milzīgs orgāns, dažādu izsitumu, tostarp psoriātisku, izsitumu parādīšanās uz tās prasa diagnostiskos pētījumus un integrētu terapeitisko pieeju.
Diētas terapija ir būtisks faktors ceļā uz atbrīvošanos no neestētiskajiem veidojumiem. Pareiza diēta kombinācijā ar zāļu terapiju ir mūsdienu slimības ietekmēšanas metožu galvenie virzieni.
Vissvarīgākais, kas būs jāuzrauga, saglabājot pareizu uzturu psoriāzes gadījumā, ir dzert pietiekami daudz ūdens dienā, no septiņām līdz desmit glāzēm. Izmantotajiem šķidrumiem jābūt ar augstu tīrības pakāpi, un sulas lietošanas gadījumā ieteicams gatavot svaigi spiestas.
Pareiza uztura pamati
Katra cilvēka ķermenis ir unikāls, tāpēc speciālistam katrā gadījumā ir stingri individuāli jāizvēlas atbilstošs uzturs – vienotas ēdienkartes visiem cilvēkiem ar psoriāzi vienkārši nepastāv.
Diētas terapijas galvenais uzdevums patoloģijas noteikšanā ir adekvātas skābju-bāzes vides uzturēšana pacienta organismā. Līdzsvaram vajadzētu nosvērties par labu sārmainai videi, jo skāba tikai pasliktina patoloģijas gaitu. Speciālisti iesaka savā uzturā iekļaut 2-4 reizes vairāk sārmainu pārtikas produktu.
Pamatprincipi:
- ēst daļēji - mazās porcijās, 4-5 reizes dienā;
- patērē 2 - 2, 5 litrus šķidruma dienā;
- pielāgot diētu tā, lai zarnas netiktu pārslogotas;
- savlaicīga zarnu iztukšošana ir veselības pamats, rūpīgi jāuzrauga toksīnu izdalīšanās savlaicīgums;
- patoloģijas saasināšanās laikā ir ieteicams bagātināt ķermeni ar minerālskābēm un organiskiem elementiem: ne vairāk kā 20%, pārējiem jābūt sārmainiem produktiem;
- maksimāla alkoholisko dzērienu, tabakas izstrādājumu noraidīšana;
- samazināt galda sāls daudzumu uzturā;
- līdz minimumam samazināt konservantu, emulgatoru, krāsvielu, stabilizatoru un dezintegrantu izmantošanu;
- pēc iespējas izvairieties no visiem citrusaugļiem uzturā - bez apelsīniem šajā apakšgrupā ietilpst arī laims un greipfrūti;
- uzsvars jāliek uz graudaugu un raudzētu piena produktu, augu eļļu lietošanu, bet arī nelielos daudzumos.
Iepriekš minēto principu ievērošana palīdz līdz minimumam samazināt psoriāzes paasinājumu skaitu, panākt ilgstošu slimības remisijas periodu.
Kas būtu jāizmet
Konsultācijas laikā speciāliste īpaši uzsvērs, ka ar psoriāzi nevar ēst. Diētas terapija nodrošina maksimālu atsevišķu produktu saraksta noraidīšanu, taču tā obligāti nodrošina pilnvērtīgu uzturu, kas apgādā pacientu ar visām uzturvielām.
No kā ieteicams atteikties:
- Daudzi speciālistu veiktie pētījumi cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes izvirdumiem, ir pārliecinoši pierādījuši, ka garšvielas izraisa slimības saasinājumu. Maksimālā ēterisko eļļu un aromātisko elementu koncentrācija tajās ir ļoti kaitīga cilvēkiem ar dermatopatoloģiju - tas noved pie niezes sajūtas uz ādas, novājinošas dedzinošas sajūtas un patoloģijas saasināšanās.
- Dažādiem riekstiem ir līdzīga negatīva ietekme uz ādu. Alerģiju izraisošākais produkts ir zemesrieksti. Ieteicams pēc iespējas izvairīties no riekstiem tīrā veidā un dažādu piedevu veidā. Zemesriekstu sviests ir pilnībā izņemts no uztura.
- Dažādi pikanti, kūpināti, konservēti ēdieni īpaši kairinoši iedarbojas uz zarnu cilpu audiem. Tie kairina gļotādu un novērš adekvātu barības vielu apstrādi un uzsūkšanos. Tas noved pie jaunu defektu parādīšanās uz dermas - psoriātiskām plāksnēm un zvīņām.
- Citrusaugļu mizās ir atrodama arī ievērojama daļa ēterisko eļļu, kas ir toksiskas psoriāzes pacientiem. Tieši šī iemesla dēļ eksperti iesaka atteikties iekļaut uzturā ne tikai pašus augļus, bet arī no tiem iegūtās sulas, jo ar rūpniecisko ražošanas metodi tos izspiež, nenoņemot miziņu.
- Iekaisuma izpausmes uz dermas var izraisīt arī arahidonskābe, kas ir piesātināta ar gaļu. Sastādot ēdienkarti, priekšroka tiek dota baltajām šķirnēm, piemēram, tītara un truša gaļai.
- Vislielākie ierobežojumi ir noteikti alkoholiskajiem dzērieniem, kuru pamatā ir vīnogas. Tieši to fermentācijas laikā veidojas aromātiskie savienojumi, kas visnegatīvāk ietekmē dermas stāvokli. Cieš arī aknu struktūras, kopumā samazinās orgāna filtrācijas spēja, uzkrājas toksīni un toksīni – saasinās psoriāze.
Pārdomāti sastādīts uzturs arī noved pie cilvēka svara normalizēšanas, tāda psoriāzes komplikācija kā artrīts var ilgstoši būt tālu, ja cilvēks ievēro uztura pamatrekomendācijas, ko konsultācijas laikā saņem no speciālista.
Apstiprinātie produkti
Dermatologu viedoklis visā pasaulē ir vienisprātis – nevajag steigties galējībās un stipri ierobežot sevi uzturā. Pirms uztura pielāgošanas speciālists veiks dažādas diagnostikas procedūras, lai noteiktu visvairāk negatīvi ietekmējošos pārtikas produktus. Pamatojoties uz to, tiks pieņemts lēmums par to, ko var ēst ar psoriāzi šai konkrētajai personai.
Sekojošie elementi pozitīvi ietekmē ādas stāvokli:
- dažādas nepiesātinātās omega-3 taukskābes. Dabiskie arahidonskābes antagonisti, tie, atrodoties jūras zivīs, vislabāk ietekmē dermu;
- dažādi dārzeņi satur vitamīnus un karatinodus - tie optimāli ietekmē cilvēka ķermeņa aizsargbarjeras, pavairo imūno struktūru aktivitāti, veicina maksimālu izturību pret negatīviem ārējiem faktoriem, kas var izraisīt dermatopatoloģijas paasinājumu;
Tiem, kas cieš no psoriātiskām izvirdumiem, ir noderīgi:
- pievieno diētai lecitīnu granulu veidā;
- aizstāt kafiju un kafijas dzērienus ar ārstnieciskajām tējām;
- ēst vairāk dažādu dārzeņu;
- biežāk dzert svaigi spiestas sulas;
- iespēju robežās atteikties no mākslīgo aromatizētāju iespējām - aizstāt tās ar svaigi audzētiem garšaugiem;
- ir lietderīgi iekļaut uzturā svaigas ogas: ērkšķogas un viburnum, pīlādži un jāņogas, mellenes;
- visdažādākie graudaugi dos maksimālu labumu - auzu pārslas, griķi, prosa;
- jūras zivīm uz galda jābūt vismaz 4 - 5 reizes nedēļā, bet ieteicams tās tvaicēt;
- mājputnu ēdieni atļauti līdz 3 - 4 reizēm kārtējā nedēļā, rūpīgi noņemot visu ādu;
- piens un pienu saturoši produkti ir atļauti tikai tie, kuros norādīts samazināts tauku un galda sāls saturs;
- olas jāvāra mīkstā veidā - 3-4 reizes nedēļā;
- pieļaujamas eļļas - olīvu, kokvilnas sēklu, kukurūzas.
Tādējādi psoriāzes diēta balstās uz vienkāršu, daudzveidīgu un ļoti bagātinātu pārtiku.
Bads
Neaizstājams nosacījums pilnvērtīgai psoriāzes diētas terapijai ir obligāta cilvēka ķermeņa tīrīšana - tajā palīdz dziedinošs badošanās. Personai ieteicams savā grafikā izvēlēties dienu, kuras laikā viņa ķermenī iekļūs tikai destilēts šķidrums.
Nākamajā dienā brokastīs atļauti dārzeņu salāti, klostera tējas lietošana - un atkal pēc sastādītās ikdienas uztura ēdienkartes.
Ārstnieciskās badošanās un rūpīgas ievērošanas rezultāts būs maksimāls – pēc 20-35 dienām cilvēks sajutīs vispārēju pašsajūtas uzlabošanos, āda ātrāk attīrīsies.
Nevajadzētu praktizēt biežu badošanos – pieturieties pie zelta vidusceļa: ne vairāk kā 1 tīrīšanas dienu nedēļā. Ir aizliegtas arī dažādas tīrīšanas procedūras, kas tiek praktizētas skaistumkopšanas salonos - tās tikai izjauks dabisko līdzsvaru zarnu cilpās un tādējādi cieš no psoriāzes.
Tīra un mirdzoši skaista āda ir sasniedzams rezultāts pat ar psoriāzes diagnozi. Galvenais ir pieturēties pie speciālista individuāli sastādītas diētas terapijas, kombinācijā ar medikamentiem – pēc vajadzības.